Lesson series
脈輪基礎課 7 chakras basics
脈輪與我地日常身體健康及情緒感受息息相關, 認識脈輪可了解身體痛楚或狀態正在發出咩信息, 令我地更有效作出調整, 協助自己。
Find a Quiet Place
找個安靜的地方
Sit Comfortably
舒適的坐著
Practice, Think, Feel
練習, 思考, 感受
Keep the Awareness
把覺察帶到日常生活中
